一服（いっぷく）の意味や使い方とは？一服方法に関するアンケート結果も公開！
タバコ休憩などのことを、よく「一服する」と表現しますが、言葉の詳しい意味や由来は、実はあまり知られていません。
「一服」とは、お茶やタバコ、薬を1回のむことなどを示す言葉です。
この記事では、一服という言葉の意味や使い方に加え、タバコで一服することのメリット・デメリット、一服する方法についてのアンケート調査結果を紹介します。
一服とは？
「一服」という言葉には、下記の4つの意味があります。
| 一服（いっぷく）の意味 |
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1．茶やタバコ、薬などを1回のむこと。また、その量 2．茶やタバコをのんで、休息すること。ひと休み 3．粉薬1回分 4．取引相場で、相場がしばらく安定した状態を保つこと |
一服と聞くとタバコをイメージする方も多いかもしれませんが、実はお茶や薬を飲んだり休憩したりすることも含まれます。
また、取引相場が安定した状態を表す場合もあるのです。
語源と由来
「一服」の語源は、薬にあるといわれています。
飲み薬を「内服薬」、薬を飲むことを「薬を服用する」と言うように、「服」という漢字には「飲む」という意味があるからです。
しかし、お茶やタバコがなぜ一服になるのかと疑問に思う人もいるかもしれません。
実は、お茶やタバコは元来、薬として伝わってきました。
そのため、お茶もタバコも「一服」という表現を使っているのです。
昔はタバコを「のむ（飲む、呑む、喫む）」と表現していたので、今でも少し上の世代の方が「タバコをのむ」と言うことがあります。
使い方
現在の「一服」という言葉は、以下のように使います。
| 一服の使用例 |
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やはり、タバコや小休憩の際に使う機会が多いといえるでしょう。
「一服」を含む慣用句や、四字熟語もあります。
- 一服の清涼剤…清涼剤のように、気持ちをさわやかにしてくれる事柄
- 一服盛る…毒もしくは薬を飲ませる、少額の賄賂を渡す
- 一服千考…ひとつのことを突き詰めて考えるより、一服して頭を切り換えた方がいい知恵が出る
例えば、「一服の清涼剤」という慣用句は「日々の業務に忙殺され疲弊していたが、お客様の感謝の声が一服の清涼剤となった」などのように使えます。
「一服盛る」のように悪い意味で用いる慣用句もありますが、多くは休息などの良い意味で使われています。
みんなどんな方法で一服してる？アンケート結果を公開
ひとくちに「一服」といっても、実際はみんなどんな方法で一服しているのでしょうか？
20～50代の男女53人にアンケートを実施しました。
| 調査データ |
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調査対象：20～50代の男女53人 調査内容：一服に関するイメージ・方法 調査方法：インターネット調査 調査期間：2023年5月19日～5月26日 |
一服のイメージ
「一服」と聞いて何をイメージするかという質問には、約8割の人が「タバコ」と答えました。
- タバコ…76%
- ひと休み、休憩…22%
- 未回答…2%
「一服」の意味としてはタバコに限らずお茶や薬を飲むこと、休息することも指しますが、「一服＝タバコ」という印象が強いようです。
一服する方法
次に、普段どんな方法で一服しているのかを聞いたところ、一番多かったのは、お茶・コーヒーを飲む（50%）という回答でした。
次いで多いのはタバコを吸う（36%）で、その他の回答はかなり少数派だとわかります。
- お茶、コーヒーを飲む…50%
- タバコ…36%
- お香、アロマをたく…4%
- 甘いものを食べる…4%
- 散歩をする…2%
- トイレに行く…2%
- 音楽を聴く…2%
タバコで一服するメリット
さらにタバコで一服している人にメリットを尋ねたところ、最も多かった回答は「タバコミュニケーション」でした。
「タバコミュニケーション」とは、喫煙スペースで行われる喫煙者同士のコミュニケーションのこと。
- 喫煙所でタバコと一緒に飲む缶コーヒーは最高
- 喫煙所でライトなコミュニケーションが取れる
- 他の嗜好品よりコミュニケーションが生まれやすい
といったコメントが寄せられました。
そのほか、
- その後も頑張ろうと思える
- 一旦そこまでの疲れをリセットでき、リラックスできる
- リフレッシュと気持ちの切り替え
といった気分転換やリラックスに役立つという声も目立ちました。
ニコチンの血中濃度が低下した状態でタバコを吸うと、ニコチンが供給されてそれまでのイライラやストレスが解消される影響もあるかもしれません。
タバコで一服するデメリット
タバコで一服するデメリットとして、最も多かった回答は「健康に悪いこと」でした。
タバコの煙には5300種類の化学物質が含まれています。
タール（発がん性物質が含まれる）による病気の心配があるものの、ニコチン（強い依存性あり）のせいでタバコがやめられず、健康上の不安を抱えている人も多いようです。
次点は「臭い」です。
煙に含まれる化学物質によりタバコの臭いは消えにくいといわれており、臭いがつくことで「周囲に疎まれる」と言う人もいました。
続いて「お金と時間のムダ」が挙げられました。
この30年ほど平均賃金がほとんど上がらない中で、タバコ価格の上昇による経済的な負担が増しているのは明らかです。
アンケートでは「吸わない人と比べると、1日の中で余分な時間を過ごしている感がある」と時間をムダにしている感覚について答える人もいました。
参考：「たばこの害と健康への影響」（板橋区）
ニコチン・タール0️！新しい一服の選択肢
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電子タバコはニコチンやタールを含まない新世代のアイテムです。
香りのついたリキッドを熱して発生した水蒸気を吸う仕様であるため、くさい煙は出ません。
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